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春游踏青時要如何抗過敏

字號: 發表時間:2017-02-17來源:六六旅游網瀏覽量:130

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導讀:有一句話說得好“一年之季在于春”。轉眼春天已經來臨,大多數人都會想要出門走走,因為春游對于身心健康是非常有益的。那么春游踏青要如何抗過敏呢?

  有一句話說得好“一年之季在于春”。轉眼春天已經來臨,大多數人都會想要出門走走,因為春游對于身心健康是非常有益的。那么春游踏青要如何抗過敏呢? 

  鳥語花香的春季是人們外出踏青的高發時期,但也是各種過敏癥來襲的高發期。遭遇過敏,常會皮膚發癢,發紅冒出小疙瘩,其實這是和飄浮在空氣中的各種花粉顆粒類的過敏源有關的,特別是那些屬于過敏體質的朋友們,這一表象更加嚴重。今天小編就給您介紹一些應急的小偏方,助您游的高興、玩的開心。
  春游時要如何抗過敏
  1、紗布+涼白開
  如果面部皮膚出現紅斑、丘疹,并且感覺瘙癢、灼熱,首先就應該停止使用洗面奶或者香皂等洗臉用品。
  用溫水清洗后,將干凈紗布浸入晾涼的白開水中,用紗布來濕敷面部,紗布以6-8層為宜,可緩解癥狀。
 
 
  2、花椒水
  花椒25-30粒,用100毫升的開水悶泡4-6小時后裝入干凈的瓶子中,皮膚出現瘙癢癥狀時以此水擦拭。
  花椒水有止癢作用,因花粉過敏造成輕微瘙癢后擦拭有一定效果。但是,花椒也有刺激作用,所以濃度不能高,如果是嚴重過敏,出現紅腫癥狀則不能再擦拭了。
  3、蜂蜜+橄欖油
  如果郊游之后,面部出現皮膚發紅,感覺緊繃不適或者出現脫屑時,一定注意不要使用洗面奶,而只是用清水洗臉,避免過度清潔。
  在洗完臉之后,把蜂蜜與橄欖油按1:1調勻涂在臉上,就能馬上緩解癥狀。
 
 
  春游踏青注意事項
  1、注意換季保暖
  春季“乍暖還寒”之時,天氣變化無常,時冷時熱,時風時雨。因此,最好提前取得旅游目的地的氣候資料,出行時的穿著以輕便暖和為宜,隨身要帶保暖外套。騎行登山,體力、熱量消耗不同,要隨時注意衣服的增減。春季天氣多變,是感冒的多發季,這個時候運動會加重病情,所以應注意多休息,等痊愈了再出游鍛煉。
  2、預防花粉過敏
  春天百花爭艷,要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源,最好先到醫院進行檢查,查出自己的過敏源,如果沒有進行過徹底的脫敏治療,在選擇的春游地點,應盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺,不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏現象發生。
  3、防止昆蟲叮咬
  春天是萬物復蘇的季節,也是各種昆蟲滋生的季節,如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質制劑,被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理。
  4、 擊退春困煩惱
  “春困”是常有的感受,因此要避免過度勞累,春游時要量力而行,不要登高山走遠路。冬季人們室內活動較多,身體各器官的功能都處在一個較低的水平。經過了這樣一個運動“低潮期”,人體肌肉松弛,中樞神經、內臟 系統的功能比夏秋季降低,韌帶較硬,容易受傷。因此,春季鍛煉首先要把握適度的原則,以恢復人體機能為主要目的,不能盲目追求運動量。
  5 、時刻注意防曬
  春季萬里無云的天氣,紫外線較強,春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽曬得緋紅發熱,千萬別用冷水洗面,應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴唇和手足容易干裂開口,面部易起皺紋,甚至出現頭暈眼花。要及時涂抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發毛囊炎或化妝品感染。
  由重慶青年旅行社 重慶旅行網供文 

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